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psicóloga Liu Na sugere que adultos saudáveis pratiquem exercícios aeróbicos de 3 a 5 vezes por semana, como corrida, ciclismo, Tai Chi, etc., que são boas formas de se exercitar. Para os idosos, não se envolva em atividades de longo prazo, como subir montanhas e escadas, para evitarNo terceiro trimestre, o valor das mercadorias importadas e exportadas transportadas pela ferrovia China-Laos foi de 13,8 bilhões de yuans, um aumento anual de 50,5%. A ferrovia China-Laos transportou 177.000 passageiros transfronteiriços, um ano- aumento anual de 175,6%. O número de comboios de mercadorias transfronteiriços que circulam diariamente aumentou de 2 no início da abertura até ao presente.