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"O fenômeno da névoa gelada só pode ser sentido nos cabelos e na pele. É nesta terra negra e congelada que heróis e heroínas emergem em grande número. "O fogo aquece o peito, e o vento sopra frio nas costas..." O os soldados anti-japoneses tinham pouca roupa e pouca comida.Reduza a ingestão de alimentos ricos em colesterol e aumente a ingestão de vegetais frescos, frutas e grãos integrais ricos em fibras alimentares. A dieta deve ser principalmente leve e evitar alimentos excessivamente condimentados e fritos.