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Antes de começar o dia, aumente as atividades de aquecimento; em quarto lugar, pare de fumar e limite o consumo de álcool para reduzir a estimulação desnecessária ao sistema cardiovascular; em quinto lugar, escolha alimentos com baixo teor de sal, baixo teor de gordura e alto teor de fibras em sua dieta para evitar a ingestão excessiva; .O vento é majestoso e mostra o estilo de um rei. Isto não apenas marca o retorno dos tigres siberianos selvagens ao interior da montanha Changbai após 30 anos, mas também marca a expansão do habitat do tigre siberiano selvagem.