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Antes de começar o dia, aumente as atividades de aquecimento; em quarto lugar, pare de fumar e limite o consumo de álcool para reduzir a estimulação desnecessária ao sistema cardiovascular; em quinto lugar, escolha alimentos com baixo teor de sal, baixo teor de gordura e alto teor de fibras em sua dieta para evitar a ingestão excessiva; .Como prevenir doenças cardiovasculares? △Wang Jianan, Acadêmico da Academia Chinesa de Ciências e Médico Chefe do Segundo Hospital Afiliado da Faculdade de Medicina da Universidade de Zhejiang, O inverno frio é a estação com maior incidência de pacientes com doenças cardiovasculares.