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, campos de chá colocados uns contra os outros, como um#&..#.&.#.&.a jóia única e bela incrustada no sopé sul do Himalaia. Repórteres: Qiu Xingxiang, Ding Ting Produzido pelo Departamento de Áudio e Vídeo da Agência de Notícias Xinhua China DailyBar. 1. Cante ou toque um instrumento de sopro: Ao cantar ou tocar um instrumento de sopro, você pode controlar o ritmo e a intensidade da respiração e exercitar os músculos relacionados à respiração, o que pode melhorar a força e a tolerância muscular. 2. Respire fundo