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Transmiss�ão vinculada �nos pri�ncipais sites audi�ovisuais. "W�en Yao Zhonghua" tem。� um total de �12 episódios, c�ada episódio dura 45 minutos. O programa centra-se nas conquistas históricas alcançadas na construção cu�ltural na nova era e centra-se em explicações teórica�s.Antes de começar o dia, aumente as atividades de aquecimento; em quarto lugar, pare de fumar e limite o consumo de álcool para reduzir a estimulação desnecessária ao sistema cardiovascular; em quinto lugar, escolha alimentos com baixo teor de sal, baixo teor de gordura e alto teor de fibras em sua dieta para evitar a ingestão excessiva; .