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Mãos e pés frios geralmente estão relacionados à insuficiência de Yang Qi e à fraca circulação de Qi e sangue. Você pode comer mais alimentos que nutrem o qi e o sangue, como carneiro, tâmaras vermelhas, frango com osso preto, longan, fígado de porco, Codonopsis pilosula,. A China tornou-se um dos países com o controlo da poluição atmosférica mais rápido do mundo. Cada um de nós experimentou isto em primeira mão. A qualidade da água também melhorou significativamente. Em 2023, as águas superficiais (Classe I-III).