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Jogadores novatos de swing devem treinar sob a orie。�n�tação de treinadores profi�ssionais para aprender e ma�nter técn�icas co�rretas de swing para �reduzir o estresse desnecessário nas articulações. �2. Mantenh�a a duração e �frequência adequadas. A duração ideal de cada exercício deve ser de 45 a 60 minutos.Aprenda com a experiência da China no desenvolvimento vigoroso de energia limpa. " disse Costantinos Berhutesfa, Professor da Universidade de Addis Abeba, Etiópia. Funeka Apu, Diretora Coordenadora do Centro de Pesquisa BRICS do Conselho Sul-Africano de Pesquisa em Ciências Humanas